¿Afecta el ciclismo a la fertilidad masculina?
Es innegable que el ejercicio es bueno para la salud, mantener un estilo de vida activo, ejercicio moderado, buenos hábitos… pero ¿sabemos qué efectos tiene el ejercicio en la andrología? Se ha hablado mucho en los últimos años sobre cómo afecta la práctica del ciclismo a la fertilidad masculina o incluso en el cáncer de próstata, en este artículo vamos a repasar las últimas evidencias científicas sobre el tema.
El factor masculino
Sabemos que cuando hablamos de infertilidad las causas se distribuyen de forma equitativa entre femeninas, masculinas y mixtas. Cuando nos encontramos ante una familia con esterilidad de origen desconocido surgen muchas preguntas, “¿puede estar perjudicando nuestro estilo de vida al proceso de ser padres? ¿necesitamos hacer alguna dieta especial? ¿antioxidantes?… ¡ah! ¡él monta mucho en bici y he leído que perjudica al semen!” La relación entre el ciclismo y el ejercicio intenso sobre el factor masculino no está clara, pero sí que hay estudios que nos dan algunas pistas sobre cómo prevenir o mejorar este factor.La calidad del semen
La mayor parte de los estudios que han analizado la calidad del semen de varones que utilizan la bicicleta de forma cotidiana, desde ciclistas profesionales, mensajeros, bicitaxis, o deportistas aficionados que montan más de 5 horas a la semana, han encontrado alteraciones significativas en todos los parámetros del semen, volumen, concentración, movilidad y morfología.El cáncer prostático
En un estudio realizado con más de 5000 participantes en Reino Unido se vio que no existía una relación causal entre el ciclismo y la disfunción eréctil, la infertilidad y el cáncer prostático. En el caso del cáncer prostático aparecía una cierta relación en los varones de más de 50 años y aumentaba en proporción con el aumento de horas de bicicleta..Las causas
La pregunta que nos hacemos ¿cuál es el mecanismo que vuelve en nuestra contra algo tan saludable como montar en bicicleta? Los estudios no nos dan una respuesta clara, pero nos inducen a pensar que el daño en el aparato genitourinario del varón se debe a los microimpactos provocados por el sillín y el aumento de temperatura en los testículos, ya que permanecen apretados más cerca del cuerpo.La relación con la fertilidad
Tenemos que interpretar los datos sobre la calidad del semen con precaución, ya que los resultados varían los diferentes estudios consultados en función de las poblaciones que comparamos, por ejemplo, al comparar varones sanos con varones sanos que hacen bicicleta los parámetros del semen empeoran, si comparamos a varones que hacen bicicleta con varones sedentarios los parámetros incluso mejoran. Es decir, la calidad del semen es relevante para la capacidad reproductiva, pero también lo son los estilos de vida… es necesario una aproximación personalizada.Conclusión
Lo cierto es que la revisión de la evidencia disponible nos deja un poco perplejos y con más dudas que respuestas. Existen pruebas empíricas de que montar en bicicleta, seguramente mediado por los microimpactos y el aumento de temperatura de los testículos, empeora la calidad del semen, pero realmente estas alteraciones no tienen una repercusión en la infertilidad cuando hablamos de la población general, si bien en la población de pacientes infértiles vemos tanto varones sedentarios como varones que hacen mucha bicicleta. El mejor consejo que podemos ofrecer es mantener un estilo de vida activo, tener una buena alimentación y hacer ejercicio moderado. Mientras estamos buscando embarazo es necesario moderar las horas que pasamos sentados en la bicicleta, evitar las rutas que puedan generar impactos en la zona genital y utilizar sillines ergonómicos (prostáticos).
Bibliografia
- Milo Hollingworth, Alice Harper, and Mark Hamer.An Observational Study of Erectile Dysfunction, Infertility, and Prostate Cancer in Regular Cyclists: Cycling for Health UK Study.Journal of Men’s Health.Jun 2014.75-79.
- Awad, M. A., Gaither, T. W., Murphy, G. P., Chumnarnsongkhroh, T., Metzler, I., Sanford, T., Sutcliffe, S., Eisenberg, M. L., Carroll, P. R., Osterberg, E. C., & Breyer, B. N. (2018). Cycling, and Male Sexual and Urinary Function: Results from a Large, Multinational, Cross-Sectional Study. The Journal of urology, 199(3), 798–804.
- Gaither, T. W., Awad, M. A., Murphy, G. P., Metzler, I., Sanford, T., Eisenberg, M. L., Sutcliffe, S., Osterberg, E. C., & Breyer, B. N. (2018). Cycling and Female Sexual and Urinary Function: Results From a Large, Multinational, Cross-Sectional Study. The journal of sexual medicine, 15(4), 510–518.
- Jóźków P, Rossato M. The Impact of Intense Exercise on Semen Quality. Am J Mens Health. 2017 May;11(3):654-662.
